Puerperio: tutto quello che devi sapere
Spreco alimentare: evitalo! leggi

Spreco alimentare: evitalo!

L’insalata avvizzita, lo yogurt che ha raggiunto la preferenza di consumo, quella pesca troppo matura che era rimasta in fondo alla cesta della frutta. Quanto cibo finisce quotidianamente tra i…

Mamma, fai colazione! leggi

Mamma, fai colazione!

A richiamare l’attenzione sull’importanza della colazione, è una recente indagine realizzata dall’Osservatorio Doxa-AIDEPI “Io comincio bene” su un campione di mille persone. I dati dell’indagine evidenziano diverse abitudini scorrette legate…

In aiuto delle mamme senza sorriso leggi

In aiuto delle mamme senza sorriso

La nascita di un bimbo è l’evento più lieto nella vita di una mamma, il coronamento dei suoi desideri, un momento di perfetta felicità. Attenzione: questo luogo comune tanto diffuso…

Stanchezza: e se fosse la tiroide? leggi

Stanchezza: e se fosse la tiroide?

Si stima che il 70-80% delle donne dopo il parto sperimenta una condizione transitoria di stanchezza e abbattimento dopo il parto, il cosiddetto baby blues. Solo nel 10% dei casi…

Sono allergica: come mi curo? leggi

Sono allergica: come mi curo?

Siamo ancora in piena stagione “starnuti”: il periodo più critico per le allergie ai pollini, che riguardano almeno il 20% della popolazione, si protrarrà ancora per diverse settimane e non…

Profumo di vita... profumo di mamma leggi

Profumo di vita… profumo di mamma

Un profumo che celebra il grande amore che lega ogni mamma al suo bambino. Si chiama “Profumo di vita”, la fragranza studiata per risvegliare nella memoria le sensazioni vissute nel…

Gambe dopo il parto: sorvegliate speciali leggi

Gambe dopo il parto: sorvegliate speciali

Si sa che durante l’attesa, specie nelle ultime settimane, le gambe possono gonfiarsi, formicolare, dare fastidio. Colpa degli ormoni che rilassano le pareti delle vene e del peso del pancione…

Come cambia il ciclo dopo il parto leggi

Come cambia il ciclo dopo il parto

Innanzitutto una considerazione: si diventa mamme sempre più tardi, quando si è più vicine ai 40 che ai 30 anni e il ciclo subisce fisiologiche modificazioni. Ma, dopo la nascita…

Dopo il parto, allena il perineo leggi

Dopo il parto, allena il perineo

Ce l’abbiamo tutte, ma poche lo conoscono. Un po’ perché, pur nel terzo millennio, il perineo o pavimento pelvico (la zona compresa tra vagina e ano o, più precisamente, l’insieme dei…

Primavera: il tuo risveglio in 7 mosse leggi

Primavera: il tuo risveglio in 7 mosse

È arrivata la primavera! Le giornate si allungano, gli ormoni, stimolati dal sole, sono più attivi. Spesso, però, l’arrivo della bella stagione porta con sé stanchezza, irritabilità e spossatezza: l’allungamento…

Mastite, 7 mosse per combatterla leggi

Mastite, 7 mosse per combatterla

Dolore intenso al seno, febbre alta e malessere generale. Circa venti mamme su cento si trovano ad affrontare almeno una volta nel periodo dell’allattamento il disagio dovuto a una mastite….

Sos mal di testa: come gestire l'emicrania leggi

Sos mal di testa: come gestire l’emicrania

In Europa, più del 50% della popolazione è afflitta da cefalea. “Il mal di testa è un disturbo prevalentemente femminile”, spiega Vincenzo Guidetti,  neuropsichiatra infantile e Past President della Società…

Tornare in forma: sì, ma con buon senso leggi

Tornare in forma: sì, ma con buon senso

Trovare tempo per se stesse dopo il parto: per la maggior parte delle neomamme, è solo una voce in più nell’elenco degli ‘obblighi’. Invece prendersi cura del proprio ‘nuovo’ corpo…