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07 gennaio 2016

14 esercizi per tenerti in forma!

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Esercizio n. 4

Esercizio n. 4

Adesso è ora di lavorare sulle braccia. Per rafforzarle, alzale fino all’altezza delle spalle e fai 3 serie da 10 giri prima in avanti e poi indietro, come se stessi descrivendo dei piccoli cerchi nell’aria.

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