Puerperio: tutto quello che devi sapere

Puerperio

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Kangatraining: in forma col bebè!

Il nome deriva dalla mamma canguro dei cartoni animati di Winnie the Pooh, Kanga. E questo dà già l’idea di come si svolge questo particolare tipo di fitness post partum:…

In linea con gusto in 7 mosse! leggi

In linea con gusto in 7 mosse!

Vuoi tornare in forma dopo il parto o, semplicemente, desideri migliorare le abitudini a tavola e dare il buon esempio al piccolo? Ecco le regole d’oro. di Giorgio Donegani, esperto…

Depressione post partum: 5 cose da sapere leggi

Depressione post partum: 5 cose da sapere

Dare alla luce un figlio è un’esperienza di forte impatto emotivo, che cambia in modo totalizzante e irreversibile la vita di una donna. Non la si può descrivere superficialmente come…

Allatti? Occhio al menù delle Feste leggi

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Arrivano le feste, con il loro bagaglio di tradizioni alimentari: i pranzi e le cene di famiglia, i dolci, le bollicine… le tentazioni per la gola sono tante! In gravidanza…

Rientro a casa col bebè: chi ti aiuta leggi

Rientro a casa col bebè: chi ti aiuta

Quando la neomamma esce dalla maternità con il suo piccolo ha inizio per lei un periodo molto bello, ma anche decisamente impegnativo a livello fisico ed emotivo. Tutto è nuovo…