Yogurt? Meglio se bianco | Io e il mio bambino

12 aprile 2016

La merenda giusta d’estate

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Yogurt? Meglio se bianco

Yogurt? Meglio se bianco

Come la frutta, anche lo yogurt è considerato una merenda sana, anche se la quantità di “batteri buoni” che riesce a raggiungere l’intestino, in realtà, è spesso trascurabile. Essendo fresco, poi, è molto gradito d’estate. Anche se a base di latte vaccino (alimento che si consiglia evitare almeno fino ai 12 mesi), può essere proposto prima dell’anno di vita perché ritenuto più digeribile. “Sarebbe però da preferire lo yogurt bianco non zuccherato, che nelle formulazioni attuali è molto meno acido rispetto al passato, piuttosto che yogurt alla frutta, spesso contenenti molti zuccheri aggiunti”, suggerisce l’esperto.

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