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I primi 40 giorni dopo il parto in 6 domande leggi

I primi 40 giorni dopo il parto in 6 domande

Il puerperio è una vera rivoluzione per il corpo della neomamma che, lentamente, deve tornare alla normalità. Ecco come affrontare i cambiamenti e i piccoli disturbi con l’aiuto dell’ostetrica Lucia…

La settimana dello Shiatsu leggi

La settimana dello Shiatsu

Dal 18 al 25 settembre, in tutta Italia, si svolgerà una manifestazione nazionale organizzata da insegnanti e operatori: “La settimana dello Shiatsu”. Tanti gli eventi a cui partecipare e i…

Torna in forma con la Zumba! leggi

Torna in forma con la Zumba!

Negli Stati Uniti ormai è un must divertirsi e tornare in forma dopo il parto con la Zumba, una danza-fitness che fa bruciare le calorie al ritmo dei balli latino-americani….

Stop al bruxismo leggi

Stop al bruxismo

È uno dei disturbi del sonno che può colpire la mamma nel periodo del dopoparto: stiamo parlando del bruxismo, una contrazione della muscolatura masticatoria che può portare a digrignare i…

Parola d'ordine: idratazione leggi

Parola d’ordine: idratazione

Una donna su tre, dopo il parto, prova una sensazione di stanchezza che aumenta durante la prima fase di accudimento del bambino. Una soluzione per sentirsi meglio è idratare di…

Come cambia il ciclo dopo il parto leggi

Come cambia il ciclo dopo il parto

Innanzitutto una considerazione: si diventa mamme sempre più tardi, quando si è più vicine ai 40 che ai 30 anni e il ciclo subisce fisiologiche modificazioni. Ma, dopo la nascita…

Ritorna “Cinemamme”! leggi

Ritorna “Cinemamme”!

Metti un mattino al cinema. Volume ridotto, luci soffuse e vicino a te il tuo piccolo. Che puoi allattare, cambiare, coccolare mentre sul grande schermo scorrono le immagini di un…

Un'assistente mamma per il puerperio leggi

Un’assistente mamma per il puerperio

In passato c’erano le nonne, le mamme, le zie, una rete al femminile che dopo la nascita del bebè aiutava la neomamma nella gestione delle faccende domestiche e di eventuali…

Mamme, incontriamoci al parco! leggi

Mamme, incontriamoci al parco!

Moms@park è un’iniziativa dedicata alle neomamme milanesi e ai loro piccoli fino ai 6 mesi per condividere emozioni, pensieri, esperienze e risate nell’atmosfera rilassante dei parchi cittadini.   Un’idea di…

I leggi

I “superpoteri” della maternità

È comune descrivere la neomamma come persa tra le nuvole, soggetta ad amnesie, sospesa tra lo stato sognante che durante la gravidanza le ha consentito di fantasticare il nascituro, e…

Couperose: come affrontarla? leggi

Couperose: come affrontarla?

Può comparire subito dopo il parto: è il classico eritema a farfalla diffuso su guance, zigomi e ai lati del naso. Spesso il rossore è associato a teleangectasie, cioè dilatazioni…

In forma col metodo Pilates leggi

In forma col metodo Pilates

Chili in eccesso, mal di schiena, circolazione più lenta, senso di stanchezza: dopo la gravidanza e il parto a molte neomamme sembra di aver perso il contatto con il proprio…

Quei dolori alle articolazioni leggi

Quei dolori alle articolazioni

Capita dopo il parto di avvertire dolori alle dita e alla mano tanto da non riuscire ad aprire una bottiglia d’acqua. A volte, il malessere è esteso al braccio e…

Neomamme al cinema! leggi

Neomamme al cinema!

Sei una neomamma? Che ne diresti di un bel film al cinema? Ovviamente da guardare insieme al tuo piccino. Possibile? A Padova sì, grazie al progetto Cinemamme che prenderà il…

Un prelievo personalizzato leggi

Un prelievo personalizzato

Terminato il puerperio, una quarantina di giorni dopo la nascita del bimbo, è consigliabile che la neomamma si sottoponga a una visita di controllo generale e a un esame del…

Vuoi dimagrire? Allatta leggi

Vuoi dimagrire? Allatta

Poche mamme lo sanno ma l’allattamento al seno vale, di per sé, come una cura dimagrante. Quindi, il gesto di salute più importante per il neonato si traduce anche in un…