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Tornare in forma: sì, ma con senso

Tornare in forma: sì, ma con senso

Trovare tempo per se stesse dopo il parto: per la maggior parte delle neomamme, è solo una voce in più nell’elenco degli ‘obblighi’. Invece prendersi cura del proprio ‘nuovo’ corpo (ingentilito, nelle forme, dalla gravidanza), possibilmente preservando il buonumore, dovrebbe essere un piacere. Ecco allora qualche suggerimento per invogliare anche le più restie.

di Giorgio Donegani, esperto in nutrizione

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