In inglese si dice decluttering, dal termine "clutter", che indica qualcosa di superfluo che genera disordine, polvere e ingombro, e consiste nel liberare la casa da oggetti inutili che non si usano più. Una "pulizia", fisica e mentale, importante soprattutto adesso che sta per arrivare il bebè.

Si chiamano test genetici diretti al consumatore. Si acquistano on line e consentono di fare l'intera mappatura del proprio genoma. Detta così, sembrerebbe una grande opportunità, ma gli esperti avvertono: non hanno alcuna valenza clinica senza l'interpretazione di uno specialista e il più delle volte generano solo ansie immotivate.

Che cosa c'è di più rilassante di un massaggio? Se fatto da mani esperte, è un trattamento di benessere e relax formidabile, anche in gravidanza. Ecco i benefici, le precauzioni e i metodi più adatti nei nove mesi.

L'embrione è un essere umano... in costruzione: fin dalle prime settimane cominciano a formarsi organi importanti come il cuore (5a-6a), il sistema digerente e i polmoni (7a). Ma questo abbozzo di corpicino non ha ancora la capacità di autoalimentarsi o di respirare, anche perché è immerso in un ambiente liquido.

Nell'adulto il sonno REM (rapid eye movement), caratterizzato dal continuo roteare degli occhi sotto le palpebre, occupa il 20 per cento del sonno totale. Dal punto di vista neurofisiologico è assai simile alla veglia, il cervello è attivo, vivace, e l'attività onirica è al massimo. Svegliata in questa fase, una persona riesce di solito a raccontare un sogno complesso. Questo tipo di sonno serve a riordinare le informazioni e gli schemi di pensiero acquisiti da svegli.